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1989年由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署確定每年的9月20日為全國(guó)“愛牙日”。

設(shè)立愛牙日是為了普及牙齒健康知識(shí)、倡導(dǎo)愛護(hù)牙齒的良好習(xí)慣，使每一個(gè)人都有一副健康的牙齒。我們中老年常見的牙齒問題都有哪些呢？

《美國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)雜志》上發(fā)出警告：糟糕的口腔健康可能是令老年人身體格外虛弱的重要原因。牙齒數(shù)目少于21 顆或全口牙缺失、口干、進(jìn)食困難和牙敏感的人，體弱多病的幾率明顯高于對(duì)照組。世界衛(wèi)生組織早在2001 年就已提出“8020”標(biāo)準(zhǔn)，即80 歲的老人至少應(yīng)有20 顆功能牙，才能保證身體飲食所需。

有調(diào)查表明，就診于口腔科的老年患者多數(shù)伴有全身系統(tǒng)性疾病，且缺牙率高達(dá)95%。牙齒缺失與系統(tǒng)性疾?。ㄈ缣悄虿?、心腦血管疾病等代謝性或循環(huán)系統(tǒng)疾病）之間關(guān)系密切。

“咀嚼可以給大腦以刺激，沒有了牙齒，牙齒周圍的神經(jīng)就會(huì)喪失功能，對(duì)大腦的刺激也隨之消失，進(jìn)而影響大腦功能?！比毡緰|北大學(xué)的科研人員發(fā)現(xiàn)，牙齒少的老人大腦中負(fù)責(zé)記憶的區(qū)域也較小，而保護(hù)牙齒可能有助于預(yù)防老年癡呆。

老年性齲齒也與慢病有著千絲萬縷的聯(lián)系。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師余日月介紹說，雖然目前還沒有充足的證據(jù)證明齲齒會(huì)導(dǎo)致心臟病，但研究人員曾在動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊中提取到來自齲齒的細(xì)菌。這或許源于老年人免疫能力下降所導(dǎo)致的齲齒發(fā)病率上升，而脈粥樣硬化又屬于老年性疾病。

另外，糖尿病患者更容易得牙周病，如果糖尿病控制不好，牙周病的治療效果也會(huì)受影響。

如何保護(hù)牙齒

預(yù)防牙周病的措施有飯后漱口、每天至少刷牙兩次，牙周病的發(fā)生率就可以減少70%。

“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會(huì)落”

叩齒的方法主要有三，即輕叩、重叩、輕重交替叩。一般來說，牙齒好者重叩，牙齒不好者宜輕叩或輕重交替叩。叩齒時(shí)要求心靜神凝，自然閉口，先叩臼齒36次，次叩門牙36次，再錯(cuò)牙叩犬齒各36次，最后用舌憩牙周三五圈即告結(jié)束。每天只需花兩分鐘的時(shí)間，即可收到強(qiáng)身健體的功效。

牙齦出血

刷牙時(shí)牙齦出血的主要原因是牙齦有炎癥。如果沒有炎癥的時(shí)候刷牙出血，可能是牙刷質(zhì)量有問題，比如說牙刷毛太硬、毛頭沒有磨光而刺傷牙齦或黏膜，引起牙齦和黏膜的損傷而出血。

牙齒磨損

經(jīng)過長(zhǎng)期的使用，牙齒表面的牙釉質(zhì)基本上已磨耗殆盡，沒有了這一堅(jiān)固的保護(hù)層，較軟的牙本質(zhì)外露后，對(duì)冷、熱、酸、甜都會(huì)很敏感；此外，牙冠的咬合面因此失去了高低起伏，咀嚼效率自然就變低了。

牙齒缺損

楔狀缺損是出現(xiàn)在牙齒頸部的“V”狀缺口，其形成的主要原因是長(zhǎng)期使用橫刷法刷牙，且用力過大，牙刷毛過硬。

食物嵌塞

也就是我們常說的“塞牙”，主要是兩個(gè)原因：一是因牙齒磨損、缺損造成的牙齒外形改變，失去了正常的牙齒之間的接觸，使食物容易進(jìn)入牙縫；二是老年性牙周萎縮，牙槽骨吸收，牙齒松動(dòng)或牙根外露。

北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔預(yù)防保健科主任醫(yī)師鄭樹國(guó)表示：“固定義齒也要定期清潔。固定義齒修復(fù)缺牙的部分叫橋體，橋體和牙床之間的黏膜輕輕接觸，必然存在很小的縫隙，尤其是時(shí)間長(zhǎng)了，牙床出現(xiàn)萎縮之后。因此建議老年患者要每隔一年到醫(yī)院清潔和復(fù)診一次?！?/span>

牙齒的健康，對(duì)于保持全身機(jī)體、心理等方面的健康是非常重要的，希望每個(gè)人能夠真正理解“愛牙日”的目的，做到“日日愛牙”。